Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

Posted inSağlık
Kurban bayramında özellikle et ve tatlı tüketiminde artış görüldüğünü belirten Özel Sağlık Hastanesi Diyetisyeni Çisil Güneş, sağlıklı beslenmenin ipuçlarını paylaştı. Diyetisyen Çisil Güneş, kalp-damar hastaları, diyabet hastaları, hipertansiyon hastaları ve…
Yiyecekler buzdolabında kaç gün saklanabilir?

Yiyecekler buzdolabında kaç gün saklanabilir?

Posted inSağlık
İşte yapılmaması gereken hata! Buzdolabında beklettiğiniz bazı gıdaların sağlığınızı olumsuz etkileyebilecek şekilde bozulduğundan şüphelendiğiniz durumlar olabilir. Buzdolabındaki her gıdanın raf ömrünü bilmek önemlidir... Yiyeceklerin iyi durumda olduğundan emin olmanın tek…
Sık yemek yeme isteğinin 7 nedeni

Sık yemek yeme isteğinin 7 nedeni

Posted inSağlık
Bazı insanların öğün aralarında atıştırmalık alışkanlığı vardır, ancak sık atıştırmalar aşırı kiloya neden olur. İşte sık yeme isteğinin nedenleri ve iştahla savaşmanın birkaç etkili yolları. Yemek yeme istekleri, ani bir…
Kilo vermeyi yavaşlatan 7 besin

Kilo vermeyi yavaşlatan 7 besin

Posted inSağlık
Metabolizma kilo vermede veya kilo almada çok önemli bir rol oynar ve bazı gıdalar metabolizmayı yavaşlatıcı etkiye sahiptir. İşte kilo verme yolunda sınırlandırılacak gıdalar. Egzersiz yapıyor ve sağlıklı beslenmeye çalışıyorsunuz…
GÜNDE NE KADAR SU TÜKETMELİYİZ?

GÜNDE NE KADAR SU TÜKETMELİYİZ?

Posted inSağlık
Sıvı tüketimi konusunda yeterli bilgiye sahip olmadığımızı söyleyen Tıbbi Beslenme Uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, “Bir insan ne kadar su içmeli sorusunu bana sorduklarında, ‘Ne yediğini söyle bana, ne kadar su içmen…
Isırgan otunun 10 şaşırtıcı faydası

Isırgan otunun 10 şaşırtıcı faydası

Posted inSağlık
Birçok farklı tarife eklenebilen ve ayrıca çay olarak da tüketilebilen ısırgan otu, zengin besin içeriğiyle dolaşımı iyileştirmekten alerjileri önlemeye kadar birçok şaşırtıcı sağlık yararı sunuyor. Isırgan otunun faydaları antik çağlardan…
Hücresel yaşlanmayı yavaşlatan 10 besin

Hücresel yaşlanmayı yavaşlatan 10 besin

Posted inGüzellik
Yaşlanmayı yavaşlatan birçok yaşam uygulamalarına ek olarak besin açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek de etkili bir yöntemdir. İşte hücresel yaşlanmayı yavaşlatan besinler. Yaşlanmayı engelleyemeyiz ama en azından yavaşlatabiliriz. Yaşlanmayı…
Vücudumuz için de bahar temizliği şart

Vücudumuz için de bahar temizliği şart

Posted inSağlık
Kış bitti, pandemi devam ediyor. Beslenme hataları ve hava kirliliği nedeniyle vücudumuz toksin yüklü... Bahar yorgunluğu da kapıda. İşte Çoruhlu’dan tüm bu olumsuzluklara karşı zinde ve enerjik bir bedene kavuşmanın…