Bu meyveleri tüketirken dikkat edin!

Posted inSağlık
Hava sıcaklığının bazı bölgelerde 40 dereceye ulaştığı bugünlerde karpuz, çilek, erik ve kiraz, susuzluğu giderip serinlemeyi sağlamanın yanı sıra bağışıklık sistemini de koruyor. Meyve şekerinin çok yüksek olduğu karpuzun günde…

Grip savaşcısı besinler

Posted inSağlık
Grip salgını şu sıralar hız kesmiş olsa da bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya bakın. Beslenme ve Diyet Uzmanı Şeyda Tuğbay “Beslenme ve uyku düzeninize dikkat edin” dedi. İşte önerileri. Özellikle bağışıklık…

Mide sağlığınıza 7 öneriyle yeniden kavuşun

Posted inSağlık
Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres gibi nedenler mide sorunlarının yaşanmasına yol açıyor. Midedeki herhangi bir problem de sindirim sisteminin bütününü ve genel sağlık durumunu…