Etiket: diyet

Kilo Verme Sürecinde Önemli İpuçları…

By fanmedya 15 Kasım 2024Sağlık ve Yaşam

Egepol Hastanesi Uzman Diyetisyeni Cansu Kahraman, kilo takibinin en doğru şekilde yapılabilmesi için dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında ipuçları paylaştı. Düzenli kilo takibinin, sağlıklı bir şekilde kilo verme veya kilo…

Ağız kokusuna ne iyi gelir? Ağız kokusu neden olur?

By fanmedya 26 Temmuz 2024Sağlık

Ağız kokusu, tıbbi adıyla halitozis, önemli bir utanç kaynağı olabilir ve sosyal anksiyete yaratabilir. Genellikle kötü ağız hijyeninin bir sonucu olmakla birlikte, birçok başka potansiyel nedeni de vardır. Ağız kokusu,…

BAYRAM GELENEĞİ SAĞLIĞINIZI BOZMASIN!

By fanmedya 13 Haziran 2024Güncel

Özel günlerin bir araya gelmekteki en keyifli hali, birçok insan için şüphesiz kalabalık sofralarda toplanmaktır. Fakat bu keyifli toplanmalar ve şenlikli masalar, özellikle bayram gibi özel günlerde pek de masum…

BU YÖNTEMLE OBEZİTEDEN KURTULMAK MÜMKÜN

By fanmedya 26 Mart 2024Sağlık

Dünya genelinde milyonlarca kişi obeziteye bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Birçok hastalığın altında yatan nedenlerin başında olan obezite; kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, belirli kanser türleri, uyku apnesi, eklem problemleri…

Vücudunuz için en zararlı yiyecek ve içecekler

By fanmedya 6 Aralık 2023Sağlık

Sağlıklı beslenmek sadece bulunduğumuz anda değil, yaşlandığımızda daha sağlıklı olabilmek için de hayati önem taşır. Peki sağlıklı beslenme rutinlerimizde tabağımızda olamaması gereken besinler nelerdir? Renkli meyvelere yüklendiniz, kuruyemişleri atıştırdınız ve…

KANSERE KARŞI KORUYUCU

By fanmedya 10 Temmuz 2023Sağlık

HAYATI DEĞİŞTİREN DİYET Kanser, diyabet, kolesterol ve diğer kronik rahatsızlıklara karşı etkili olan fonksiyonel beslenme ve Akdeniz diyeti, Türkiye’de de popüler bir şekilde tercih ediliyor. Akdeniz diyenin planlanan bir diyet…

ZAYIFLAMAK İSTERKEN BU HATAYA DÜŞMEYİN!

By fanmedya 22 Mayıs 2023Sağlık

UZMAN KONTROLÜ OLMADAN KADINLARDA DOĞURGANLIĞI BİLE OLUMSUZ ETKİLİYOR Yaz aylarının da gelmesiyle birlikte zayıflamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği ve son zamanlarda popülerliği gittikçe artan aralıklı oruç diyet modeli, klasik diyetlere…

Diyette kahve içilebilir mi? Diyetteyken ne kadar kahve tüketebilirsiniz?

By fanmedya 10 Ocak 2023Sağlık

Kahve, hepimizin gün içerisinde en sık tükettiği içeceklerden birisi. İçeriğindeki kafein ve antikoksidant bileşenler sayesinde kalp rahatsızlıkları, kanser, Alzheimer, demans gibi hastalıklardan koruyucu etkisi yıllardır bilinmekte. Bununla birlikte uyarıcı içeriği…

Aralıklı oruç beslenme tarzına geçişi kolaylaştıracak ipuçları

By fanmedya 30 Ağustos 2022Sağlık

Kilo kaybetmek veya hastalıklara karşı direnç kazanmak isteyenlerin son zamanlardaki gözdesi aralıklı oruca adapte olabilmek için bazı ipuçları... Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya bünyeyi hastalıklara karşı daha dirençli hale…

Her gün içiyorsanız dikkat! Elma sirkesinin 5 tehlikesi… Elma sirkesi nasıl içilir?

By fanmedya 23 Ağustos 2022Sağlık

Özellikle zayıflamak için yaygın olarak kullanılan elma sirkesi her gün ve bilinçsizce tüketildiğinde sağlığa zararlı hale gelebiliyor. Peki, faydalarından yararlanmak için elma sirkesi nasıl içilir? Elma sirkesi, yapıldığı meyve olan…

Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme

By fanmedya 8 Temmuz 2022Sağlık

Kurban bayramında özellikle et ve tatlı tüketiminde artış görüldüğünü belirten Özel Sağlık Hastanesi Diyetisyeni Çisil Güneş, sağlıklı beslenmenin ipuçlarını paylaştı. Diyetisyen Çisil Güneş, kalp-damar hastaları, diyabet hastaları, hipertansiyon hastaları ve…

Kötü kolesterolü düşürmenin 5 etkili yolu

By fanmedya 26 Haziran 2022Sağlık

Kandaki biriken fazla kötü kolesterol, atardamarları tıkayarak kalp krizi felç riskini büyük ölçüde artırır. Ancak basit önlemler alarak kalbi ve beyni korumak mümkün. Kolesterol, hücrelerin ana bileşenlerinden biridir. Vücudun düzgün…