Etiket: sağlıklı beslenme

İftar Sonrası Tatlı Tüketimine Dikkat

By fanmedya 25 Şubat 2026Sağlık ve Yaşam

Ramazan’da Metabolik Süreç Hassaslaşıyor İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Şefika Aydın Selçuk, Ramazan ayında tatlı tüketiminin tamamen yasaklanması gerekmediğini ancak zamanlama, porsiyon ve seçim konularında…

İleri Yaşta Oruç Tutarken Beslenme Yönetimine Dikkat

By fanmedya 18 Şubat 2026Güncel

Ramazan ayının başlamasıyla birlikte oruç tutmayı planlayan ileri yaş bireyler için beslenme düzeninin sağlık açısından doğru planlanmasının önemine dikkat çekiliyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr.…

Duygusal Açlık: Stres Anında Yeme Davranışını Kontrol Etmenin Yolları

By fanmedya 30 Ocak 2026Sağlık ve Yaşam

Uzmanlar, stresin bireylerde “duygusal açlık” olarak bilinen yeme davranışlarını tetiklediğini belirtiyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, farkındalık geliştirmek ve sağlıklı başa çıkma stratejileri uygulamanın…

2026’da Beslenme

By fanmedya 8 Ocak 2026Sağlık ve Yaşam

Beslenme bilimi her yıl yeni verilerle şekillenirken, tartışmalar daha da derinleşiyor. 2026'da artık yalnızca "sağlıklı beslenme" kavramı değil; bireysel biyoloji, çevresel etki, zihinsel sağlık ve teknolojiyle kurulan ilişki de beslenme…

Vitaminlerin Gücü: Kışın Hastalıklara Karşı Doğal Kalkan

By fanmedya 26 Aralık 2025Sağlık ve Yaşam

İstanbul Rumeli Üniversitesi’nden Dr. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme alışkanlıklarını anlattı: “Doğru beslenme stratejileriyle kış aylarını daha dirençli, enerjik ve sağlıklı geçirmek mümkün.” Kış mevsiminde…

Ekonomik koşullar altında da sağlıklı beslenmek mümkün

By fanmedya 15 Aralık 2025Sağlık ve Yaşam

İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Dyt. Pınar Kural Enç, artan gıda fiyatları ve ekonomik dalgalanmalara rağmen sağlıklı beslenmenin doğru planlama ve bilinçli tercihlerle sürdürülebileceğini vurguladı. Kural…

Türkiye’nin İlk Doğal Stevia Gazozu İzmir’den

By Ahmet Alpan 19 Ekim 2025Ahmet Alpan, Sağlık

Günümüzde sağlıklı beslenme trendleri gıda sektörünü hızla dönüştürürken, doğal tatlandırıcılar bu değişimde önemli rol oynuyor. İşte bu dönüşümün baş aktörlerinden biri olan stevia bitkisi, Türkiye tarımında ve sofralarda yeni bir…

Saçların Beyazlaması Engellenebilir mi? Uzman Dermatologdan Bilimsel Gerçekler

By fanmedya 17 Temmuz 2025Sağlık ve Yaşam

Saçların Beyazlaması Engellenebilir mi? Saçların beyazlaması çoğu kişi için yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak kabul ediliyor. Ancak yeni araştırmalar, bu sürecin yalnızca yaşla veya genetikle açıklanamayacağını gösteriyor. Dermatolog Dr. Babür Süer, saç beyazlamasının…

İftar Sonrası Tatlı Tüketimine Dikkat

İleri Yaşta Oruç Tutarken Beslenme Yönetimine Dikkat

Duygusal Açlık: Stres Anında Yeme Davranışını Kontrol Etmenin Yolları

2026’da Beslenme

Vitaminlerin Gücü: Kışın Hastalıklara Karşı Doğal Kalkan

Ekonomik koşullar altında da sağlıklı beslenmek mümkün

Türkiye’nin İlk Doğal Stevia Gazozu İzmir’den

Saçların Beyazlaması Engellenebilir mi? Uzman Dermatologdan Bilimsel Gerçekler

YAZ AYLARINDA BÖBREK HASTALARI İÇİN EN BÜYÜK TEHDİT…

ANOREKSİYA BASİT BİR YEME SORUNU DEĞİL, YARDIM ÇAĞRISIDIR

Kurban Kesiminde Hijyen Kurallarına Dikkat!

Sınav Dönemlerinde Zihinsel Performansınızı Artırın