Karpuz peynir diyeti

Karpuz peynir diyeti

Posted inSağlık
Karpuz-peynir diyeti, yaz aylarının hem en lezzetli hem de en pratik diyetlerinden biri. Ancak bu ikiliyle kilo vermeden önce bazı noktalara dikkat etmek şarttır. İşte Akbulut’un önerileri… Herkesin damak tadına…
HER YAZ YAŞADIĞIMIZ KİLO VERME KISIR DÖNGÜSÜNE SON

HER YAZ YAŞADIĞIMIZ KİLO VERME KISIR DÖNGÜSÜNE SON

Posted inSağlık
Tam kapanma ve kısıtlamalarla evimizde geçirdiğimiz 1 buçuk yıllık pandemi sürecinde ister istemez kilo aldık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ecem Ocak, normalleşmeyle yemek yeme alışkanlarımızı değiştirebileceğimizi belirterek yaz aylarında kilo…
Spora hemen başlamanız için 12 neden

Spora hemen başlamanız için 12 neden

Posted inSağlık
Bu aylar spora başlamanız için oldukça elverişli… Peki spor bize ne vaat ediyor, gelin birlikte bakalım. 1.Ruh Halini iyileştirir:  Son zamanlarda huysuz musunuz? O zaman hareket etmeye başlayın…  Egzersizin sizi daha…

Mide sağlığınıza 7 öneriyle yeniden kavuşun

Posted inSağlık
Sağlıksız besin tercihleri, abur cubur alışkanlıkları, düzensiz öğün aralıkları ve stres gibi nedenler mide sorunlarının yaşanmasına yol açıyor. Midedeki herhangi bir problem de sindirim sisteminin bütününü ve genel sağlık durumunu…