Zayıflamaya yardımcı en etkili çay

Hibiskus çayı kaç kalori? Hibiskus çayının besin değerleri ve kalorisi…Kalori tükettiğimiz besinlerin enerjisini temsil eder. Her bireyin yaşına ve yaşam standartlarına göre günlük tüketmesi gereken bir kalori miktarı vardır. Diyet…

Ceviz suyunun mucizevi faydaları

Ceviz, insan sağlığı için tüketilmesi elzem olan besinlerden biri. Ceviz suyu da en az ceviz kadar vücuda fayda sağlıyor. Aç karna içilen 1 bardak ceviz suyu kötü kolesterolün düşmesine yardımcı…

Elektronik sigaradaki tehlikelere DİKKAT!

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Çağlar Çuhadaroğlu anlattı: Bugün Dünya Sigarayı Bırakma Günü. Her 6 saniyede 1 kişi tütün kullanımına bağlı olarak ölüyor. E-sigaralar ise sanıldığı kadar masum değil. Prof.…

Demir yapan 8 besin

Vücudun demir depoları düştüğünde oksijeni taşımak için yeterli ve normal kırmızı kan hücreleri yapılamıyor ve demir eksikliği anemisi gelişebiliyor. 'Yemekten hemen sonra çay, kahve tüketmeyin' diyen uzmanlar demir yapan besinleri…

Yorgunluk astımı tetikliyor

En sık rastlanan hastalıklardan biri olan astım düzenli tedavi edildiğinde yaşamı olumsuz etkileyen bir sorun olmaktan çıkıyor. Prof. Dr. Ferah Ece “Astım ataklarla gelen kronik bir hastalık olduğu için onunla…

Yemeklerin suyuna sarımsak atın

Yemeklere sarımsak katmak bağışıklığı güçlendiriyor. Uzmanlar, etkisini artırmak için yemeğin suyuna atılmasını öneriyor. Burun akıntısı, hapşırık, öksürük, halsizlik, baş ve kas ağrıları… Hemen hepimiz şu günlerde grip, nezle, bronşit ve…

C vitamini eksikliği nasıl tedavi edilir?

C vitamini vücudun sağlıklı işlev görmesi için çok önemlidir ve düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besindir. Yetersiz beslenme, alkolizm, anoreksiya, şiddetli akıl hastalığı, sigara ve diyaliz gibi faktörler C vitamini…

Sık sık el yıkayıp dezenfektan kullanılmalı

Prof. Dr. Esin Şenol, korona virüsünün Türkiye’ye ulaşmasının küçük bir olasılık olduğunu belirterek, panik yaşanacak bir durum olmadığını aktardı. Şenol, “Sık sık el yıkamak, bunun yanı sıra dezenfektan kullanmak önemli.…

Tahin kaç kalori? Tahinin besin değerleri ve kalorisi

Kalori, kısaca tüketilen besinlerin dokular içinde yanarak vücudun sıcaklık sağlama değerlerinin ölçülmesinde kullanılan bir terimdir. Yani kalori yiyeceklerin enerjisini temsil eder. Bu nedenle de günlük beslenme tablosuna giren birçok yiyeceğin…