Kilo almaya neden olan 15 alışkanlık

Kilo almaya neden olan 15 alışkanlık

Posted inSağlık
Dengeli beslendiğiniz, spor yaptığınız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğünüz halde kilonuz hala artıyor mu? Belki de hepsi yanlış alışkanlıklarla ilgilidir. İşte kilo aldıran alışkanlıklar. Kilo vermek genellikle çok zor…
Yaz yağlarını eritmek için beş egzersiz

Yaz yağlarını eritmek için beş egzersiz

Posted inSağlık
Yaz bitti artık fit olma zamanı… Özellikle bel çevresindeki yağlanmayı azaltabilmek için iyi egzersiz gerekiyor. MACFit Fulya Eğitmeni Çağla Anter, bu yağları eritebilmek için en iyi yerin spor salonlarında yapılacak…
HER YAZ YAŞADIĞIMIZ KİLO VERME KISIR DÖNGÜSÜNE SON

HER YAZ YAŞADIĞIMIZ KİLO VERME KISIR DÖNGÜSÜNE SON

Posted inSağlık
Tam kapanma ve kısıtlamalarla evimizde geçirdiğimiz 1 buçuk yıllık pandemi sürecinde ister istemez kilo aldık. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ecem Ocak, normalleşmeyle yemek yeme alışkanlarımızı değiştirebileceğimizi belirterek yaz aylarında kilo…

Lipoliz nedir? Kimlere uygulanmaz?

Posted inGüzellik
Uzm. Dr. Şafak Göktaş lipoliz uygulaması hakkında bilgiler verdi. “Lipoliz, incelmesi ve erimesi güç olan inatçı bölgelere 10 cc'lik toplam dört enjektörle uygulanan bir işlem.” olduğunu belirten Uzm. Dr. Şafak…