Hareketsiz Yaşam Alarm Veriyor

Hareketsiz Yaşam Alarm Veriyor

Posted inGüncel
Uzmanlardan Ofis ve Ev Çalışanlarına Kritik Uyarılar Günümüzde masa başı çalışma düzeni ve uzaktan çalışma modelinin yaygınlaşmasıyla birlikte hareketsiz yaşam, sağlık açısından giderek büyüyen bir risk haline geliyor. Uzmanlara göre…
Atkısız Çıkmayın, Boyun Sağlığınızdan Olmayın

Atkısız Çıkmayın, Boyun Sağlığınızdan Olmayın

Posted inSağlık
Her insanın hayatının bir döneminde karşılaştığı boyun ağrısı, günlük yaşamı felç edebilecek kadar ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Özellikle kış aylarında artış gösteren bu şikayetlerin doğru yönetilmediğinde kronikleşerek boyun fıtığına zemin hazırlayabildiğini belirten Beyin ve Sinir…
Sınav Başarısı İçin Doğru Beslenme Şart

Sınav Başarısı İçin Doğru Beslenme Şart

Posted inSağlık ve Yaşam
İstanbul Rumeli Üniversitesi (İRÜ) Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar,sınav dönemlerinde beslenmenin zihinsel performans üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Üniversiteye giriş sınavı, lise geçiş sınavı ve…
Travma Yaşayanlar Psikolojik Destek Almalı

Travma Yaşayanlar Psikolojik Destek Almalı

Posted inSağlık
Bireyin kendisi veya başkaları için ölüm, yaralanma, cinsel şiddet gibi korku, çaresizlik ve dehşet duygusu uyandıran olaylarla karşılaşması, derin duygusal ve psikolojik travmalara neden olabiliyor. Özel Sağlık Hastanesi Psikiyatri Uzmanı…
Sınav Stresi ile Baş Etme Önerileri

Sınav Stresi ile Baş Etme Önerileri

Posted inGüncel
Sınav Stresi ile Baş Etme Önerileri Yeni yılın başlamasıyla birlikte sınav dönemi ve akademik sorumluluklar, öğrencilerde stres ve kaygı yaratabiliyor. İstanbul Rumeli Üniversitesi Öğr. Gör. İrem Yavuz, öğrencilerin bu zorlu…
Anksiyete olduğunuzu gösteren belirtiler neler?

Anksiyete olduğunuzu gösteren belirtiler neler?

Posted inSağlık
Anksiyete, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve anksiyete bozukluğu olarak adlandırılan bir mental sağlık durumu olarak ciddi bir sorun haline gelebilir. Anksiyete fiziksel, zihinsel ve davranışsal olmak üzere üç farklı…