Diş sıkma ve gıcırdatma aşırı stres sonucu özellikle geceleri yapılan kötü bir alışkanlıktır. Gün boyu yaşadıklarımız, gece kaslarımızı aşırı sıkmak olarak bize geri döner; hatta bu yüzden hep yorgun uyanırız. Aynı şekilde çiğneme kaslarımızı aşırı kastığımız için sabahları ağrıyla karşılaşabiliriz. Bu ağrı çoğu zaman yirmilik diş ağrısıyla karıştırılır.
Bu alışkanlık eğer uzun dönemli olursa eklem problemleri, diş aşınmaları ve kırıkları, dişeti problemleri, protezlerin kırılması gibi durumlarla karşılaşılır. Bu alışkanlığın sebebi stres ve psikolojik durum olduğu için, sebebi ortadan kaldırma amaçlı hastalar mutlaka psikiyatrik tedaviye yönlenmelidir. Psikiyatristler gerekli gördükleri takdirde hastalara ilaç reçete edeceklerdir. Ancak bu süreçte dişleri korumak için çeşitli uygulamalar mevcuttur. Çoğunlukla gece kullanılan şeffaf plaklar dişleri korumak amacıyla ilk aklımıza gelen yöntemdir. Botoks uygulamaları ise kasların aşırı kasılmasının önlenmesi amacıyla yapılan invaziv uygulamalardır.
