Kilo almaya neden olan 15 alışkanlık

0
Dengeli beslendiğiniz, spor yaptığınız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüğünüz halde kilonuz hala artıyor mu?...

Güçlü bilekler için dört egzersiz

0
Antrenmanlarda performansını yukarıya çekmenin en önemli yolu güçlü bileklerden geçiyor. MACFit Ömür Plaza Eğitmeni Doğu...

Her gün kabak çekirdeği yemek için 7 bilimsel neden

0
Kabak, vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Ancak bu sebzenin en faydalı kısmı posası...

Şişkinlik Neden Olur? Şişkinlik Sorunu İle Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

0
Şişkinlik sorununun birçok nedeni olabilir. Adet dönemi, menopoz, gebelik, kullanılan ilaçlara bağlı olarak ödem tutumu...

Yaz yağlarını eritmek için beş egzersiz

0
Yaz bitti artık fit olma zamanı… Özellikle bel çevresindeki yağlanmayı azaltabilmek için iyi egzersiz gerekiyor....

En Son Dilinizi Ne Zaman Temizlediniz?

0
Araştırmalar, ağzımızın sağlığı ile vücudun geri kalanı arasındaki bağlantıyı çok net hale getirmeye devam ediyor....

Soğuk Su İçmek Vücuda Zararlı Mı?

0
Özellikle yaz aylarında soğuk su içmek kaçınılmaz hale geliyor. Bazılarımız için bu durum bir alışkanlığa...

Dünyanın en ölümcül 5 kanseri

0
Yetişkinlerin yanı sıra çocukları da etkileyen bir hastalık olan kanser, küresel çapta ölümlerin önde gelen...

Her gün yulaf tüketmeniz için 5 neden

0
Vücuda sağladığı faydalarla mükemmel bir kahvaltı seçeneği olan yulafı her gün beslenme rutininize eklemenizi sağlayacak...

Gribe karşı birebir: Osmanlı çayının faydaları

0
Yüzlerce yıllık formülle yapılan Osmanlı çayı, soğuk havaların kendini göstermesiyle birlikte önem kazandı. Biz de...

Kalp hastalığı, kanser ve şimdi de depresyon… Kahvenin yararları artıyor

0
Yapılan son araştırmalara göre kahve tüketiminin; Parkinson hastalığı, kalp hastalığı, Tip 2 diyabet, safra taşı,...

Şeker tüketimi hakkında yanlış bilinen doğrular

0
Son zamanlarda kötü bir üne kavuşan şekerin gerçekten o kadar kötü olup olmadığını keşfetmenizi sağlayacak...

Duygusal yüklerin esiri olduğunuzu gösteren 3 işaret

0
Geçmişte yaşanan olumsuz duyguların birikerek zamanla yük haline gelmesi, şimdiki zamanda kendinizi birçok şeyden geri...

D vitamini eksikliğine bağlı 10 hastalık

0
Vücutta birçok farklı görevi bulunan D vitamini, yetersiz alındığında erektil disfonksiyondan şizofreniye kadar birçok farklı...

Eliptik bisiklet kullanmanın 5 faydası

0
Vücudunuzdaki kas oranını artırırken daha fit görünmenizi sağlayan eliptik bisikletine neden evlerinizde yer açmanız gerektiğini...
Secured By miniOrange