Magnezyum eksikliğinin 10 önemli belirtisi

Magnezyum eksikliğinin 10 önemli belirtisi

Posted inSağlık
İnsan vücudunda en çok bulunan dördüncü mineral olan magnezyum tüm hücrelerde bulunur ve 300 biyokimyasal reaksiyonda rol oynar. Bu nedenle eksikliğinde birçok farklı sağlık sorunu ortaya çıkar... Vücuttaki magnezyumun yüzde…
B vitamini deposu 25 yiyecek

B vitamini deposu 25 yiyecek

Posted inSağlık
B vitamini içeriği yüksek besinler, baklagiller, et ve balık gibi hayvansal ürünler, yeşil sebzeler ve tam tahıl ürünleridir. B vitaminlerindeki eksiklikler kalıcı hasara ve hastalıklara yol açabilir. Günlük diyetinizde, günlük…
Sağlıklı beslendiğinizi gösteren 7 işaret

Sağlıklı beslendiğinizi gösteren 7 işaret

Posted inSağlık
Vücudumuz her zaman dengeli ve sağlıklı beslenip beslenmediğinizi ve herhangi bir besin eksikliğinizin olup olmadığını gösteren sinyaller gönderir. Peki, sağlıklı beslenme nasıl anlaşılır? Sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite sağlığı…
Hangi tarafta uyumanın daha iyi olduğu ortaya çıktı

Hangi tarafta uyumanın daha iyi olduğu ortaya çıktı

Posted inSağlık
Uykunuzun kalitesi temelde uyumak için başımızı çevirdiğiniz pozisyondan etkilenir. Ayrıca sağ tarafınıza mı yoksa sol tarafınıza mı yattığımız çok önemli olabilir. Yeterli miktarda ve kalitede uyku vücudun sağlıklı çalışması için…
 D vitamini eksikliğinin tüm tehlikeleri!

 D vitamini eksikliğinin tüm tehlikeleri!

Posted inSağlık
Üreme sağlığından kemik ve diş sağlığına kadar vücutta birçok farklı işlev gören D vitamini, eksikliği durumunda çeşitli sağlıklı sorunlarına yol açabiliyor. İşte D vitamini eksikliğinin tehlikeleri. Vitaminler vücudumuzun düzgün çalışması…
Stres vücudunuzu böyle mahvediyor

Stres vücudunuzu böyle mahvediyor

Posted inSağlık
Stres, yani insan vücudunun tehlikeli bir duruma tepkisi, doğal bir süreçtir ve kimi zamanlarda hayat kurtarıcı olabilir. Ancak kronik stres, vücut için geri döndürülemez hasarlara yol açabilir... Vücudun denge durumundan…
Erkeklerde Testosteron Yetersizliği Tedavisi

Erkeklerde Testosteron Yetersizliği Tedavisi

Posted inSağlık
Erkeklerde her yaşta görülebilen testosteron yetersizliğinin cinsel, psikolojik ve metabolik sorunlara yol açtığını belirten İzmir Özel Sağlık Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ömür Çerçi, hastalığın bu konuda uzmanlaşan hekimler tarafından…
Zatürreye karşı harekete geçin

Zatürreye karşı harekete geçin

Posted inSağlık
Prof. Dr. Osman Erk, “Kışın görülme sıklığı artan, özellikle diyabet, KOAH, böbrek yetmezliği gibi kronik rahatsızlıkları olanlarda ve yaşlılarda daha ağır seyreden zatürreye karşı önlem almak hayat kurtarır’’ dedi… Pnömoni yani…