ÖLENE KADAR ŞEKER YENMESE HİÇBİR EKSİLİK OLMAZ…

ÖLENE KADAR ŞEKER YENMESE HİÇBİR EKSİLİK OLMAZ…

19 –25 EYLÜL DÜNYA ŞEKER TÜKETİMİNE DİKKAT HAFTASI’NDA ŞEKER BAĞIMLILIĞINA DİKKAT ÇEKİLDİ! PROF. DR. KUBİLAY KARŞIDAĞ: “TOPLUMUN YÜZDE 15’İNDE ŞEKER, YÜZDE 15’İNDE İSE GİZLİ ŞEKER VAR!” Prof. Dr. Kubilay Karşıdağ:…
Tatlandırıcılar zayıflatır mı?

Tatlandırıcılar zayıflatır mı?

İdeal kilodaki pek çok kişi formda kalmak, kilo fazlalığı olanlar zayıflamak, diyabetik hastalar da kan şekerlerini düşürmek için genellikle tatlandırıcı kullanıyor. Peki doğru mu yapıyorlar? İşte Prof. Dr. Erk’in yanıtı…
Asla birlikte tüketmemeniz gereken besinler neler?

Asla birlikte tüketmemeniz gereken besinler neler?

Beslenme alışkanlıklarımız, vücudumuzun enerji alımını, sindirim sistemimizin verimliliğini ve genel sağlığımızı doğrudan etkiler. Ancak bazı yiyecek kombinasyonları, sağlığımız için potansiyel riskler barındırabilir. Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde…
Çok fazla şeker yerseniz vücudunuza ne olur?

Çok fazla şeker yerseniz vücudunuza ne olur?

İşte dikkat edilmesi gereken 10 işaret... Fazla şeker tüketimi fiziksel sağlığı bozar, diyabete yatkınlık oluşturur ve beyni olumsuz etkiler. Aynı zamanda uyuşturucu gibi bağımlılık yapar. İşte aşırı şeker tüketiminin belirtileri...…
Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 durum

Çok fazla şeker yediğinizi gösteren 8 durum

Yemeniz gerekenden daha fazla şeker yiyor musunuz? İşte şeker alımınızı azaltmanız gerektiğini gösteren depresyondan kilo alımına kadar 8 belirti. Uzmanlar, şekerde günlük yüzde 10'luk bir düşüş önermektedir, bu da günde…
Şeker alımını azaltmanın en etkili 5 yolu

Şeker alımını azaltmanın en etkili 5 yolu

Diyette misiniz veya şeker alımınızı azaltmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Birçok sağlık problemine yol açan fazla şeker tüketimini bu 5 yöntem sayesinde azaltabilmeniz mümkün. Sayısız araştırma, düşük şeker alımının birçok sağlık…
Diyabet için dört öneri

Diyabet için dört öneri

Şeker hastalığı için doğru beslenmek şart Türkiye’de 10 milyon, dünyada 400 milyondan fazla kişiyi etkileyen diyabet, çok ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak öne çıkıyor. 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’ne…