İftar Sonrası Tatlı Tüketimine Dikkat

İftar Sonrası Tatlı Tüketimine Dikkat

Posted inSağlık ve Yaşam
Ramazan’da Metabolik Süreç Hassaslaşıyor İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Şefika Aydın Selçuk, Ramazan ayında tatlı tüketiminin tamamen yasaklanması gerekmediğini ancak zamanlama, porsiyon ve seçim konularında…
Ramazan ayında sağlıklı beslenme

Ramazan ayında sağlıklı beslenme

Posted inGüncel
Ramazan ayında sağlıklı beslenmek oldukça önemli. İftar ve sahurda abartıdan uzak durarak, bu bereketli ayı sağlıkla geçirebilirsiniz. Ramazan ayı geldi, çattı. Bu akşam ilk oruçlar açılacak ve bu bereket ayının…
Ramazan ayında neler yapılır?

Ramazan ayında neler yapılır?

Posted inGüncel
Ramazan’da yapılacak ibadetler nelerdir? Ramazan’da 30 güne, 30 altın tavsiye... Bütün Azalarına Oruç Tuttur Oruç, içimizdeki nefis canavarını zabt u rabt altına alan ve böylelikle insanın derûnundaki merhamet ve şefkat…
Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin İpuçları

Posted inSağlık
Ramazanda oruç tutanların yeme içme dengesinin değiştiğini belirten Özel Sağlık Hastanesi Diyetisyeni Çisil Güneş, ramazanda sağlıklı beslenmenin ipuçlarını paylaştı. Güneş, Ramazanda uzun süre açlık ve susuzluk yaşayan vücudun bu süreçten olumsuz…